TERCER PERIODO GRADO DÉCIMO Y UNDÉCIMO

INSTITUCIÓN EDUCATIVA COLEGIO LA SALLE

EDUCACIÓN FÍSICA 

TERCER PERIODO

VOLEIBOL

El voleibol, vóleibol, volibol, vólibol, balonvolea o simplemente vóley (del inglés: volleyball), es un deporte que se juega con una pelota en el que dos equipos, integrados por seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego separada por una red central. El objetivo del juego es pasar el balón por encima de la red, logrando que llegue al suelo del campo contrario mientras el equipo adversario intenta impedir simultáneamente que lo consiga, forzándolo a errar en su intento. Surge una fase de ataque en un equipo cuando intenta que el balón toque el suelo del campo contrario mientras que en el otro equipo surge una fase de defensa intentando impedirlo.

¿Qué beneficios brinda a nuestro cuerpo la práctica del voleibol?

• Aumento de la forma física.

• Mejora la coordinación y la concentración. 

• Nos ayuda a estar en forma, pues elimina la grasa excesiva.

• Es bueno practicar el voleibol porque ayuda a mejorar la rapidez, la habilidad y los reflejos. 

• Mejora la oxigenación del cuerpo.

• El voleibol sirve en nuestras vidas para disminuir los niveles de colesterol.

• Disminuye los riesgos cardiacos.

• Conserva el tono muscular.

• Otros beneficios que trae el voleibol son para motivar a la integración, cooperación y un desarrollo corporal armónico (trabajo en equipo).

DATOS CURIOSOS

El voleibol fue creado en los Estados Unidos por el profesor de educación física William George Morgan, el 09 de febrero de 1985. Morgan tuvo como objetivo principal crear un deporte en el que no tuviera ningún contacto físico.

La modalidad del voleibol entró en los Juegos Olímpicos de París (1924), aunque como un deporte demostrativo. Fue sólo en los Juegos Olímpicos de Tokio (1964) cuando se convirtió en un deporte olímpico

El juego de voleibol más largo de la historia fue en la final de los Juegos Olímpicos de Montreal (1976). El juego se disputó entre la Unión Soviética y Polonia y duró 4 horas, 36 minutos. La selección polaca llevó el oro en esta maratón deportiva.

En los primeros años, el voleibol no tenía un balón específico para la práctica del deporte. Los juegos fueron hechos con cámaras de pelotas de baloncesto.

VÍDEO DE VOLEIBOL